2024 Kirjoittaja: Beatrice Philips | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-18 12:11
Maailmassa on monia erilaisia kylpyjä ja saunoja. Venäjällä kylpylää pidettiin uskollisena auttajana, joka helpotti monia vaivoja. Japanissa sitä kutsutaan furoksi. On monia mielipiteitä siitä, mikä kylpyammeista on hyödyllisin ihmiselle, koska useimmissa kulttuureissa siitä on tullut tiettyjen perinteiden ruumiillistuma, joilla on omat rituaalit ja keinot lämmittää ja nuorentaa kehoa.
Jotkut ihmiset eivät nykyään näe olennaisia eroja saunan ja kylpyammeen välillä. Puhutaan niiden ominaisuuksista, eduista ja haitoista tänään.
Suunnitteluominaisuuksia
Venäläinen sauna on erillinen havupuusta rakennettu rakennus, jossa on pukuhuone ja höyrysauna. Liesi on valmistettu tiilistä ja valuraudasta.
Suomalaisessa saunassa on monenlaisia höyrysaunoja:
- saunateltta;
- tynnyrisauna;
- metsäsauna;
- savisauna.
Suomalainen höyrysauna on helppo asentaa asuntoon; rakentamiseen käytetään puuta - setri tai haapa. Toisin kuin kylpyamme, täällä on aina suihku.
Suurin höyrysauna sijaitsee turkkilaisessa saunassa , koska se sisältää teknisen huoneen, huoneet, joissa on eri lämmitystasot, ja pukuhuoneen. Höyry toimitetaan kuumailmaputkella. Seinät ovat täynnä vesiputkia. Vesikattilat tuottavat höyryä ja putoavat pienten reikien läpi höyrysaunaan.
Saunat ja kylpyammeet suorittavat samat tehtävät, koska ne ovat avustajia henkilölle, joka pyrkii olemaan terve ja houkutteleva. Kylpyjä käytettiin muinaisessa Roomassa, Venäjällä, ja ne olivat pesupaikka, jossa keho on samanaikaisesti kosketuksissa kuuman ilman ja eri lämpötilojen veden kanssa.
Erot ja yhtäläisyydet
Jokaisella kulttuurilla, jossa on perinteinen kylpy tai sauna, on ainutlaatuisia ominaisuuksia parantavien toimenpiteiden suorittamisessa, mutta ne suoritetaan samanlaisen menetelmän mukaisesti, joka yhdistää heidät: höyryn ansiosta kuonat ja muut myrkylliset aineet ja hajoamistuotteet poistetaan kehon hikirauhasten kautta. Ja korkeat lämpötilat tuhoavat patogeenien molekyylirakenteen, jotka kuolevat sen seurauksena.
Sen lisäksi, että kylpyammeet ja saunat vaikuttavat terveyteen, ne tarjoavat myös nautintoa eräänlaisesta ajanvietteestä, rentoutumisesta ja lepoa, mikä puolestaan vaikuttaa parantavasti vierailijoiden psyykkiseen terveyteen.
Aiemmin sekä kylpyammeet että saunat lämmitettiin puulla ja hiilellä, nykyaikaiset vaihtoehdot ovat kokeneet joitain muutoksia tekniikan kehityksen vuoksi. Vaikka venäläiset saunat lämmitetään edelleen puulla, nykyaikaisissa saunoissa on enimmäkseen sähkölämmittimet. Saunoissa kiuas toimii tällä tavalla: kivet ovat kiukaan sisällä ja sulkeutuvat oven avulla.
Kun lämpötilaa on nostettava, se avataan ja vesi kaadetaan kuumille mukulakiville, höyryä syntyy veden haihtumisen vuoksi ja ovi suljetaan uudelleen. Huoneen lämpö riippuu kivien hehkuvuudesta. Kivillä on hyvät ominaisuudet pitää lämpimänä pitkään, ja suljettu puite vain parantaa tätä vaikutusta.
Saunassa tämä prosessi on hieman erilainen - kivet sijaitsevat avoimella pinnalla, eivät kaada vettä niiden päälle, koska korkeissa lämpötiloissa voit helposti polttaa itsesi höyryllä. Yleensä on kiellettyä kaataa vettä sähkömalleihin.
On olemassa turkkilainen versio saunasta, jossa kosteus on noin 100% 45 ° C: n lämpötilassa . Saksalainen sauna eroaa venäläisestä, koska se ei ole jaettu naisiin ja miehiin. Tyypillisesti huone on jaettu vyöhykkeisiin - toisessa on altaita ja liukumäkiä, toisessa höyrysaunoja. Jälkimmäinen sisältää sekä miehiä että naisia. Saksan höyrysaunan kivet kastellaan lisäksi eteeristen öljyjen avulla.
Siellä on epätavallisia saksalaisia höyrysaunoja, esimerkiksi elokuvasauna tai planetaarisauna.
Lämpötila ja kosteus
Tärkein ero höyrysaunan ja saunan välillä on höyry. Kivien järjestelyn erojen vuoksi ensimmäisessä tapauksessa se on märkä, toisessa kuiva. Tämä ero on erittäin helppo tuntea ja myös nähdä ero tässä indikaattorissa vertaamalla kahden huoneen kosteustasoa: kylvyssä se vaihtelee 40-70%: n sisällä, saunassa optimaalinen arvo on 6-8%.
Saunoissa normaali lämpötila on 50-70 ° C, saunassa se ei saa olla alle 90 ° C . Koska höyrysaunan kosteus on alhainen, ihmiset sietävät sitä helposti, paitsi tapauksissa, joissa on vasta -aiheita terveydellisistä syistä.
Siten käy ilmi, että kylvyssä on vähemmän kuuma ja kosteampi ja saunassa päinvastoin.
Ilmanvaihto
Höyrysaunan toiminnallisuus riippuu suoraan sen pätevästä organisaatiosta molemmissa huoneissa. Kylpy eroaa myös saunasta siinä, miten huone tuuletetaan. Jälkimmäisen ilmanvaihtolaite suoritetaan sisällä ja ulkona samalla paineella. Kylpyammeisiin muodostuu ylipaine, minkä vuoksi muodostuu höyryä.
Painetason ero suosii kevyen höyryn muodostumista ja puolestaan vähentää riskiä lämmittää ilma liian korkeaksi. Kuumin höyry kerääntyy yläosaan, minkä vuoksi höyrytysprosessi on voimakkaampi korkealla penkillä.
Ominaisuudet
Luudan käyttö on olennainen ero venäläisen kylvyn välillä. Sillä on upea tuoksu, jota kosteus vain parantaa. Ja hieronta lämpimällä luudalla ei rajoitu vain rentouttavaan vaikutukseen, koska kasvien sisältämät hyödylliset komponentit tunkeutuvat tunkeutumalla avoimien huokosten läpi kudoksiin, missä ne alkavat toimia vahvistavina ja parantavina yhdisteinä. Tietenkin raaka -aineiden laatu, joista luuta valmistettiin kylpyyn, on edelleen tärkeä.
Tästä venäläisen höyrysaunan kiinteästä ominaisuudesta on useita lajikkeita
- Tammi luuta - sen pääominaisuus on kyky vapauttaa tanniineja korkeiden lämpötilojen vaikutuksesta. Sitä suositellaan vierailijoille, joilla on erilaisia iho -ongelmia, koska sillä on myönteinen vaikutus siihen. Lisäksi puun kuoren sisältämillä fytonideilla on vahvistava vaikutus hermostoon ja verisuoniin.
- Koivuharja antaa tanniinien ja flavonoidien, joita puu on runsaasti, tunkeutua ihon alle. Koivunlehdet tarttuvat kehoon ja imevät aktiivisesti myrkkyjä ja myrkkyjä, jotka vapautuvat huokosten kautta lämpötilan ja hierontaefektin vaikutuksesta, kun iho taputetaan luudalla. Tällaisesta materiaalista valmistettua luuta suositellaan käytettäväksi venäläisessä kylvyssä eri hengityselinsairauksista kärsiville sekä kokeneille tupakoitsijoille.
- Luuta kerätty nokkosen lehdistä , - laite kokeneille ja päättäväisille ihmisille. Kasvi sisältää suuren määrän muurahaishappoa.
- Herukka luuta on valmistettu tämän pensaan varhaisista versoista. Sitä suositellaan flunssasta ja flunssasta kärsiville.
- Havupuiden luudat , jotka on kerätty setristä, kuusesta tai kuusesta, parantavat haavoja ja niillä on tulehdusta ehkäisevä vaikutus. Niitä suositellaan käytettäväksi vakavan yskän hoitoon. Lisäksi männyn neulat parantavat mielialaa ja vaikuttavat myönteisesti hermostoon.
Kylpyluudan valmistukseen käytetään usein lehmän, eukalyptuksen, vaahteran ja pihlajan oksia. Kokeneet kylpyammattilaiset tekevät yhdistettyjä luudoja, joilla on monimutkainen vaikutus ihmiseen.
Suomalainen sauna ei sisällä luudan käyttöä, koska kuivan höyryn vaikutuksesta ne yksinkertaisesti hajoavat. Joskus tämän laitteen tuntijat käyttävät luutaa suomalaisen höyrysaunan pukuhuoneessa - tällaisen sovelluksen vaikutus on paljon pahempi.
Uima -allas on kuitenkin henkilökohtaisten suomalaisten saunojen olennainen ominaisuus. Sen päätehtävänä on luoda kontrasti höyrysaunan kuuman höyryn ja veden viileyden välillä.
Venäläisissä kylpylöissä ei ole uima -altaita, ne on yleensä rakennettu luonnonsäiliöiden lähelle tai ne käyttävät kauhaa kaatavaa kylmää vettä. Ja uiminen jääaukossa kylvyn jälkeen talvella on perinteinen ja alun perin venäläinen miehitys, jonka seurauksena lämpötila laskee äärimmäisen paljon, adrenaliinia vapautuu paljon, mikä myös edistää kehon nuorentumista ja suurin ilo.
Vaikutus kehoon
Kylpyammeen päätehtävänä on varmistaa koko organismin lämpeneminen, minkä vuoksi toksiinit ja toksiinit poistuvat. Tämä prosessi koostuu hikoilusta, jonka kanssa haitalliset kertymät haihtuvat ihon läpi.
Liiallinen lämmitys on täynnä kudosten sokkitilaa . Siksi lempeät kylpyolosuhteet ovat korkeampiin saunan lämpötiloihin verrattuna monta kertaa parempia. Lievemmän lämmön vuoksi kylpyamme kuumenee vähitellen, mikä eliminoi rytmihäiriöiden tai verisuonikouristusten riskin. Tällainen järjestelmä mahdollistaa kylvyn terveyden parantavan vaikutuksen jopa niille kävijöille, joilla on ongelmia korkean verenpaineen ja sydänsairauksien kanssa. Venäläinen kylpy on ihanteellinen paikka hengityselinten sairauksien hoitoon, koska vierailunsa vuoksi keuhkojen tilavuus kasvaa ja limakalvo uudistuu.
Suomalaiselle saunalle on kuitenkin ominaista useita positiivisia vivahteita - stressitilassa kaikki kehon elintärkeät järjestelmät aktivoituvat, minkä seurauksena maksimaalinen hikoilu alkaa. Ihmisille, joiden terveys on heikentynyt, saunominen on vasta -aiheista, koska höyrysaunassa kosteus ja lämpötila pysyvät samana. Kuuma ja kuiva ilma voi aiheuttaa tukahduttavaa yskää ja limakalvojen kuivumista.
Saunalla ja sen kuivalla lämmöllä on myönteinen vaikutus paranemisprosessiin, kun kyseessä ovat sukuelinten sairaudet, maksasairaudet. On erittäin suositeltavaa käydä saunassa, jos potilaalla on tuberkuloosi, hermostosairaus ja kohonnut verenpaine.
Kuivan höyryn vaikutus ihoon on bakteerien tuhoutuminen ihon pinnalla sekä talin huuhtelu, joka tukkii huokoset ja estää niitä "hengittämästä". Ihon saastumisen välttämiseksi asiantuntijat suosittelevat suihkua heti saunan jälkeen.
Eroista voidaan erottaa vierailijoiden käyttäytyminen kylpylässä ja saunassa. Ensimmäisessä tapauksessa harrastus on aktiivisempaa höyrysaunassa, koska hieronta suoritetaan luudan avulla, sinun on kasteltava kiviä aika ajoin vedellä ja höyryllä, ja saunassa voit vain istua tai maata hyllyllä.
Ei ole suositeltavaa oleskella venäläisessä saunassa yli 15 minuuttia kerrallaan . Anna kehon jäähtyä, sinun on poistuttava huoneesta 5-10 minuutin ajan. Suomalaisessa höyrysaunassa he viettävät jopa 10 minuuttia puolen tunnin taukoilla vierailuissa. Käyntejä ei saa olla enemmän kuin 3 kertaa. Turkkilaisessa saunassa voit käydä höyrysaunassa useita tunteja.
Mutta mikä tahansa höyrysauna, sillä on taatusti parantava ja vahvistava vaikutus ihmiseen, vaikka se ominaisuuksiensa vuoksi vaikuttaa kehoon eri tavoin.
Mikä on paras valinta?
Henkilökohtaiset mieltymykset on otettava huomioon valittaessa eri höyrysaunavaihtoehtoja. Tietenkin ihmisten terveydellä on tässä tärkeä rooli. Kylpylä on monesti parempi, kun asiaa tarkastellaan parantavan toiminnan kannalta. Teknologian jatkuvan parantamisen vuoksi saunassa on kuitenkin käytetty menettelyjä, koska on olemassa vaihtoehtoisia lämmityslaitteita, joilla kodin sauna on helppo varustaa.
Venäläinen kylpy voidaan rakentaa vain omakotitaloon, jossa pihalla on paikka tällaiselle rakennukselle . Sauna ei välttämättä tarvitse suurta aluetta, se voi olla hyvin kompakti. Kylpy rakentaminen vaatii tietyn pinnan ja perustuksen, jossa on huoneen pakollinen lämmöneristys.
Päätehtävä saunan tai kylpyammeen rakentamisessa on liesi ja ilmanvaihto. Jos kuitenkin haluat järjestää saunan kotiin, voit rajoittua kaasu- tai sähkölämmittimen käyttöön. Saunan rakentamiseen liittyy viemäriverkosto, koska siinä on uima -allas, vaikka tavallinen suihku sopii hyvin kotikäyttöön.
Venäläiselle kylpylälle kaikki edellä mainitut eivät ole välttämättömiä, riittää varustamaan se lähellä kaivoa tai pienen säiliön lähellä.
Suositeltava:
Mitä Eroa On Liljan Ja Päivänliljan Välillä? 21 Valokuvaa Ero Perheiden Välillä. Kuinka Erottaa Ne Samasta Kukkapenkistä?
Mitä eroa on liljan ja päivänliljan välillä? Kuinka erottaa ne samasta kukkapenkistä? Mitä eroa perheillä on?
Ero Tervan Ja Bitumin Välillä: Koostumuksen Ero Ja Mikä On Parempi? Mikä On Ero Alkuperässä?
Ero tervan ja bitumin välillä vaikuttaa aineiden käyttöön. Tässä tapauksessa yhdestä tulee useammin materiaali ja toisesta raaka -aine. Mikä on ero koostumuksessa ja mikä on parempi? Mikä on ero alkuperässä?
Mitä Eroa On Eko-viilun Ja Viilun Välillä? Mikä On Parempi? Ero Luonnollisen Ja PVC-viilun Välillä Eko-viilusta, Materiaalien Hyvät Ja Huonot Puolet
Monet ihmiset ihmettelevät viilun ominaisuuksia ja sen analogia. Näitä materiaaleja käytetään usein rakentamisessa ja huonekalujen valmistuksessa. Mitä eroa on eko-viilun ja viilun välillä? Mitä eroa on PVC-viilun, luonnollisen viilun ja ekoviilun välillä? Mikä on paras valinta?
Kipsi- Tai Sementtilaasti - Mikä On Parempi: Mikä On Ero Sementin Ja Kipsilaastin Välisen Rappauksen Välillä, Ero Koostumuksen Ja Kitin Välillä
Mikä kipsi on parempi - kipsi tai sementti? Kaikki riippuu siitä, millaisia pinnoitteita sinun on käsiteltävä. Mitkä ovat näiden formulaatioiden edut ja haitat? Kuinka valmistella seos oikein? Mitä työkaluja saatetaan tarvita työprosessissa?
Ero Mustien Vadelmien Ja Karhunvatukoiden Välillä (16 Kuvaa): Mikä On Ero Pensaiden Välillä? Ero On Lehdissä Ja Hedelmissä. Kuinka Erottaa Mausta? Ero Hoidossa
Ero mustien vadelmien ja karhunvatukoiden välillä - mitä ne ovat? Mikä on ero pensaiden välillä, miten ero marjojen lehdissä ja hedelmissä on havaittavissa? Kuinka erottaa marjat maun mukaan? Miten ne lisääntyvät? Voivatko he kasvaa tontilla vierekkäin? Onko hoidossa eroa?
