Jalkineet Jalkatyötä Varten: Kuinka Valita Mukavat Jalkineet Pitkäaikaiseen Työhön? Ortopediset Kengät, Parhaat Mallit

2024 Kirjoittaja: Beatrice Philips | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-18 12:11

Jalkapohjat ovat monimutkainen ja luotettava "rakenne", jonka avulla voimme kävellä ja seistä pystyssä. On monia ammatteja, joilla on pitkä päivittäinen oleskelu jaloillamme . Suuri dynaaminen kuormitus yhdessä "väärien" kenkien kanssa voi johtaa jalkojen muodonmuutoksiin, staattisiin litteisiin jalkoihin ja vakaviin selkärangan, nivelten ja laskimoiden ongelmiin. Vastuullinen jalkineiden valinta voi vähentää merkittävästi tällaisten ongelmien riskiä tai jopa välttää ne kokonaan.

Vaatimukset

Jalkineiden on täytettävä useita ominaisuuksia

• Edullinen vaihtoehto on luonnonmateriaalit: nahka, nupukki, mokka, luonnon tekstiilit . Tällaisten materiaalien korkeat hygieeniset ominaisuudet antavat jalkojen ihon hengittää ja synteettisissä kengissä jalat hikoilevat paljon.
• Lääkärit toteavat, että täysin tasainen pohja ja korkea kantapää ovat yhtä haitallisia jatkuvalle kulumiselle . Vaatteen tulee olla korotettu pohja kantapään alueella tai vakaa kantapää. Normi on kantapään korkeus 2-5 cm, ei alempi tai korkeampi, mutta optimaalisesti 3-4 cm.
• Kengän varren tulee olla leveä . Kapea varvas johtaa ns. Luun muodostumiseen (nivelen kivulias bursiitti) ja jalan epämuodostumiin.
• Laadukkaiden kenkien pohjan materiaalin tulee olla keskikokoista ja pehmeää ja taipua kevyesti käsissä missä tahansa paksuudessa … Tällainen pohja pehmentää merkittävästi polviliitosten iskukuormitusta.

Nämä vaatimukset täyttävät hitaat jalkineet tarjoavat mukavuutta jaloillesi pitkään.

Mallit

Nykyaikaiset suunnittelijat ja rakentajat ovat kehittäneet erityisiä naisten ja miesten kenkien malleja, jotka lisäävät mukavuutta niille, jotka joutuvat seisomaan tai kävelemään koko päivän. Erityisten ortopedisten kenkien hinta on keskimääräistä korkeampi, mutta jos sinulla on taloudellisia mahdollisuuksia, kannattaa silti ostaa tällaiset kengät, koska terveyden ylläpitäminen on tärkeintä . Tilava etujalka, fysiologinen kantapää ja pieni tukijalka edessä mahdollistavat jokapäiväisen mukavuuden tuntemisen ensimmäisistä käyttöpäivistä lähtien.

Sinun pitäisi ostaa kenkiä tunnetuilta tuotemerkeiltä vain yrityskaupoista. Nämä ovat melko kalliita tuotteita, ja tilanne ostaessaan epäilyttävän laatuisen kopion alkuperäisen sijasta ei miellytä ketään.

Kaikkien parhaiden korkealaatuisten jalkinevalmistajien joukossa on huomattava tunnettujen yritysten malleja. Adidas, Puma, Ecco, Nike, Skechers, Geox . Nämä suositut tuotemerkit pyrkivät jatkuvasti parantamaan muotoilua, laajentamaan valikoimaa ja kehittämään uusia tuotteita muotitrendien mukaisesti.

Jos merkkituotteiden kenkiä ei ole mahdollista ostaa, voit käyttää ortopedisiä pohjallisia. Tämä on edullinen ratkaisu ongelmaan.

Vähittäiskauppaketjuista tai apteekeista löydät hyviä Dr. Scholl -pohjallisia . Nämä ovat geelipohjallisia, helppoja ja mukavia käyttää. Riittää, kun asetat ne tavallisiin hitaisiin kenkiin, jotka on valittu pitkäaikaiseen työhön. Suunniteltu erityisesti niille, jotka viettävät paljon aikaa jaloillaan.

Brändipohjalliset eivät ole yhtä tehokkaita Compusoles , niiden laatu testattiin amerikkalaisen poliisin kanssa.

Valintasäännöt

On parasta ottaa kaksi perussääntöä jalkineiden jalkineiden valinnan perustaksi:

• Älä säästä;
• älä osta kauniita, mutta hankalia malleja.

Nämä yksinkertaiset vinkit auttavat sinua tekemään oikean valinnan:

• on suositeltavaa mennä ostoskeskukseen ostamaan keskipäivän jälkeen , kuten myöhään iltapäivällä jalat muuttuvat hieman suuremmiksi;
• valinnan suunta - työhuoneen olosuhteet, ei kellonaika ikkunan ulkopuolella; on luonnollista, että valinta ei ole sama oppilaiden auditoriossa olevalle opettajalle ja ravintolan virtalähteen työntekijälle;
• jos sinun on valittava houkuttelevan ulkonäön ja mukavuuden välillä, epäilemättä kannattaa valita mukavuus - sinun on työskenneltävä näissä kengissä joka päivä;
• ei ole suositeltavaa ostaa kenkiä verkossa (verkkokaupoista) , koska molempia jalkoja on kokeiltava, jotta voidaan kävellä sovitusalueella ja arvioida mukavuutta;
• iskuja vaimentavien ortopedisten pohjallisten (jalkatukien) läsnäolo auttaa varmistamaan jalan oikean asennon ja kuorman optimaalisen jakautumisen;
• varpaiden pitäisi kosketa varpaita kevyesti (älä lepää);
• kantapään korkeuden tulisi olla 3-4 cm;
• et voi ostaa liian kapeita tai leveitä tuotteita , kengät eivät saa painaa jalkaa (voit liikuttaa varpaita), mutta eivät myöskään "roikkua"; on hyvä, jos on nauhoitus jalan optimaaliseen kiinnittämiseen ja puristusasteen säätöön (nauhoja voidaan tarvittaessa rentouttaa tai vetää ylös).

Elämässä ei ole mahdollista luopua kokonaan korkokengistä, korkokengistä ja litteistä balettikengistä, mutta tämä on sopivaa sosiaalisissa tapahtumissa tai juhlallisissa tilanteissa. Ei ole hyväksyttävää käyttää tällaisia kenkiä päivittäin seisovassa työssä tai missä sinun täytyy kävellä koko päivän.

On muistettava, että väärät kengät vaikuttavat negatiivisesti jalkojen ja polvien, selkärangan ja jopa sisäelinten terveyteen, ja jopa banaaliset kovettumat aiheuttavat paljon haittaa.

Tämä ei tietenkään ole ainoa syy terveyspoikkeamiin, mutta kenkien merkitystä tuki- ja liikuntaelimistön toimintojen säilyttämisessä ei pidä aliarvioida.