2024 Kirjoittaja: Beatrice Philips | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 05:37
Perinteiden mukaan on tapana mennä kylpylään luudalla. Sitä käytetään paitsi kehon puhdistamiseen myös virkistämiseen. Tällaisen puhdistusrituaalin keksivät esi -isämme, jotka tiesivät paljon enemmän kasvien parantavista ominaisuuksista kuin nykyajan ihmiset. Mutta jotta saisit mahdollisimman suuren vaikutuksen kylvyssä rentoutumisesta, kannattaa tietää, kuinka valita hyvä tammiluuta.
Hyötyä ja haittaa
Tällaista luutaa käytetään useimmiten venäläisissä kylpyissä. Ihmiskeholle se voi olla sekä hyödyllistä että haitallista . Loppujen lopuksi jotkut ihmiset eivät yksinkertaisesti voi käyttää tällaista tuotetta. Mutta kaikkia näitä hienovaraisuuksia on käsiteltävä yksityiskohtaisemmin.
Ihmisarvo
Aluksi sinun pitäisi tutustua tammiluudan positiivisiin ominaisuuksiin. Koska tammen kuori ja sen lehdet sisältävät suuren määrän eteeriset öljyt , pentosaanit , yhtä hyvin kuin kvertsetiinit , silloin tällaisen luudan päätehtävää tarkastellaan kehon rentoutumista … Lisäksi se sopii ihmisille, joilla on rasvainen iho. Sovelluksen jälkeen se tehdään matta ja erittäin joustava.
Tammiluuta on hyödyllinen niille, jotka kärsivät korkeasta verenpaineesta, nukkuvat huonosti tai väsyvät fyysisestä tai henkisestä stressistä . Menemällä höyrysaunaan voit lievittää stressiä ja väsymystä kovan päivän jälkeen. Lisäksi tällainen korjaustoimenpide on erinomainen selviytyy ihon tulehdusprosesseista, auttaa avaamaan huokoset ja poistamaan myös talitulpat.
On parasta käyttää valkoihoista tai kanadalaista tammiluutaa. Ne eivät ole vain laadukkaampia, vaan niillä on myös tehokkaampi vaikutus kehoon.
Miinukset
Tällaisten luudan haitoista on syytä huomata, että kaikki eivät voi käyttää niitä. Joten et voi käyttää niitä niille, jotka kärsivät seuraavista sairauksista:
- sydämen vajaatoiminta;
- anemia;
- ravut;
- tuberkuloosin kaikki vaiheet;
- liiallinen ärtyneisyys;
- korkea lämpötila;
- takykardia;
- haavauma;
- Botkinin tauti.
Lisäksi on syytä huomata, että tammiluudat ovat melko kovia lapsille ja heillä on huono vaikutus herkälle iholle yleensä. Siksi lapsille kannattaa valita pehmeämmän rakenteen luudat.
Kuinka valmistautua?
Luudan pehmeys ja aromi sekä käyttöikä riippuvat siitä, kuinka oikein tammen oksien korjuuaika valitaan.
Hankintaehdot
Perinteisesti luudat valmistetaan viidenkymmenentenä päivänä pääsiäisen jälkeen, kolminaisuuden päivänä . Huolimatta siitä, että sen juhla tapahtuu eri aikoina, monet ihmiset yrittävät noudattaa muinaisia perinteitä. Vuonna 2020 kolminaisuuspäivä on 31. toukokuuta . Uskotaan, että kolminaisuuspäivänä ja kaksi viikkoa sen jälkeen on ihanteellinen aika leikata tammen oksat. Loppujen lopuksi kukinnan aika alkaa juuri tällä hetkellä. Lisäksi lehdet ovat tällä hetkellä jo vahvistuneet, ja ne ovat myös täynnä mehua ja niillä on uskomaton aromi.
Mutta jos tammioksien korjuuta ei voida aloittaa juuri tänä päivänä, voit tehdä tämän koko kesän . Ne puut, jotka kasvavat kosteassa ja pimeässä paikassa, ovat sopivimpia. Vasta sitten luuta osoittautuu erittäin korkealaatuiseksi, joten se kestää yli vuoden matkoja kylpylään.
Keräyssäännöt
Jotta luuta ei ole vain laadukas, vaan myös hyödyllinen, sinun on noudatettava tiettyjä sääntöjä oksia leikattaessa
- Ensinnäkin on huomattava, että keräyspisteiden on oltava ympäristöystävällisiä, eli ne on sijoitettava mahdollisimman kauas teistä.
- Tammen oksien leikkaaminen on parasta kuivalla säällä. Lisäksi tämä on tehtävä päivän ensimmäisellä puoliskolla heti kasteen kuivumisen jälkeen. Jos lehdet ovat märkiä, joko kasteesta tai sateesta, ne voivat huonontua kuivuessaan.
- Parhaat oksat ovat ne, jotka ovat kasvaneet yli kaksi vuotta ja ovat lähimpänä maata.
- Niiden pituuden tulisi olla 55-60 senttimetriä. Tällaiset oksat eivät ole vain riittävän joustavia, vaan sisältävät myös suuren määrän eteerisiä öljyjä. Leikkaa kaikki lehdet oksan paksummasta osasta.
Kuinka neuloa?
Hyvän tammiluudan tekeminen vaatii vähän työtä. Ensinnäkin leikatut oksat on valmisteltava . Tätä varten ne on asetettava tiheälle pehmeälle kankaalle tai säkille ja kuivattava useita päiviä. Kun ne hiipuvat hieman, voit aloittaa neulomisen. Ei ole erityisiä sääntöjä, mutta on joitain hienouksia.
Luudan koko voi olla erilainen . Mutta oksien pituus on yleensä 40-80 senttimetriä . Muuten niiden käyttö on täysin hankalaa. Ensin sinun on käsiteltävä oksat itse. Ne on puhdistettava lehdistä ja oksista alueella, jolla tammiluudan kahva sijaitsee.
Seuraavaksi valmiit oksat on taitettava yhteen .… Paksimmat on asetettava sisäänpäin niin, että ne toimivat kehyksenä. Sitten niiden ympärille sinun on asetettava hyvin tiukasti loput ohuet oksat.
Taitettaessa sinun on oltava erittäin varovainen ja varmistettava, että kaikki lehdet näyttävät yhteen suuntaan, mutta oksat ovat leikattuja. Tässä tapauksessa käy ilmi, että luuta ikään kuin halaa ihmistä noustaessaan.
Sen jälkeen paikka, jossa luudan kahva sijaitsee, on välttämätön sido tiukasti langalla . Harjan kärki voidaan kääriä pehmeällä ja tiheällä kankaalla. Tämä tehdään niin, että luuta pitävässä kädessä ei näy rakkuloita.
Kahvan pituus ei saa ylittää 15 senttimetriä . Silloin sitä on kätevä käyttää. Jotta luuta olisi vielä tuoksuvampi ja terveellisempi, voit lisätä pohjaan muutamia oksia minttua tai kamomillaa tai muita yrttejä.
Kuinka valita ostettaessa?
Valmis luudan valinta riippuu ensinnäkin ihotyyppi samoin kuin mahdolliset ihmisen sairaudet . Mutta on yksi pääkriteeri. Lehtien on ehdottomasti oltava ehjiä ja plakkittomia tai homeettomia.
Kun ostat, sinun on myös otettava huomioon luuta oli mukava eikä ylittänyt 60 senttimetriä.
Kuinka säilyttää?
Jotta luuta pystyisi säilyttämään ominaisuutensa pitkään, se on välttämätöntä säilytä se oikein . On erittäin tärkeää, että ympäristö tukee. Optimaalisin säilytysmenetelmä katsotaan ripustaa valmiit tuotteet ullakolle pystysuoraan asentoon … Lisäksi voit säilyttää luudat jopa pukuhuoneissa tai katoksissa.
On tärkeää varmistaa, että lopputuotteiden välinen etäisyys on vähintään 20 senttimetriä . Tämä on tarpeen, jotta ilma pääsee kiertämään vapaasti niiden välillä. Sinun ei pitäisi säilyttää luudat suoraan katon alla, varsinkin jos siellä on liian kuuma. Itse asiassa tässä tapauksessa lehdet yksinkertaisesti kuivuvat ja murenevat.
Lisäksi kannattaa varmistaa se aurinko ei paista lopputuotteisiin, jotta lehtien klorofylli ei romahtaisi . Sinun on myös muistettava, että huoneen tulee olla hyvä. tuulettaa … Luudat on parasta kääriä paperiin tai sijoittaa laatikkoon, jossa on pieniä reikiä. Tämän säilytysmenetelmän avulla voit käyttää luutia vähintään 2 vuoden ajan.
Asunnoissa asuvien on parasta tehdä tällaisia ostoksia juuri ennen kylpylään menoa .… Jos henkilö haluaa tehdä luudan omin käsin, voit tallentaa sen parveke tai erikoiskaapissa . Sen pitäisi olla tumma ja kuiva. Kylvyn jälkeen luuta on kuivattava ja lähetettävä vasta sitten säilytyspaikkaan.
On toinen mielenkiintoinen paikka luudan säilyttämiseen - tämä pakastin . Sinun tarvitsee vain kääriä se muovikelmuun ja laittaa se sitten pakastimeen.
Siten on mahdollista säilyttää lopputuotteen värin lisäksi myös aromi. Sulatuksen jälkeen se on yhtä tuoretta.
Höyrytysmenetelmät
Valmistetun luudan höyryttämiseksi sinun on huuhtele ensin viileässä vedessä . Sen jälkeen sinun on laskettava nopeasti pari minuuttia kuuman veden astiassa . Älä pidä luuta siellä yli 10 minuuttia. Loppujen lopuksi se menettää arominsa ja lehdet murenevat liian nopeasti. Parhaan tuloksen saamiseksi peitä astia harjalla, jossa on kansi tai kulho.
Jos luuta on tuore, se riittää huuhtele kevyesti lämpimässä vedessä . Eli upota se veteen 2-3 kertaa muutaman minuutin ajan. Jos tämä ei riitä, toimenpide on toistettava uudelleen.
Käyttöominaisuudet
Jotta henkilö ei saisi nautintoa vesikäytännöistä, vaan myös myönteisen vaikutuksen kehoonsa, on opittava käyttämään tällaista esinettä oikein. Ensin sinun on valmistettava tammiluuta, eli höyryytä se … On parasta tehdä tämä etukäteen, esimerkiksi illalla ennen toimenpidettä.
Sen jälkeen voit aloittaa itse höyrytysprosessin . Jos höyrysaunan ilmankosteus on vähintään 50 prosenttia, luuta ei tarvitse lisäkostutusta. Itse asiassa, jos tämä tehdään, se menettää kykynsä lämmittää höyryä ja muuttuu myös raskaammaksi ja lehdet voivat tarttua yhteen.
On parasta höyryttää toisen henkilön kanssa
Toisen tulisi ottaa makuulla ja toisen suorittaa itse höyryäminen. Tällä tavalla voit rentouttaa lihaksesi kokonaan. Prosessi koostuu useista vaiheista.
Hieronta
Ensin sinun täytyy makaa vatsallasi . Tämän jälkeen kumppanin tulee tehdä kevyitä lyöntejä tammiluudalla alkaen jaloista ja siirtämällä sitä vähitellen koko kehoa pitkin päähän. Luudan ensimmäiset iskut putoavat jalkoihin, sitten vasikan lihaksiin, sitten pakaraan ja sitten selän keskelle ja käsivarsiin.
Käänteisessä järjestyksessä liukuminen on tehtävä ensin rungon toiselle puolelle ja sitten toiselle puolelle. Liikkeiden tulee olla nopeita ja kestää enintään 10 sekuntia. Niiden lukumäärän tulisi olla 3-4 diaa. Tätä menettelyä kutsutaan hierontaksi.
Aloittelijoiden on tiedettävä, että jos ilman lämpötila on liian korkea, luudat eivät saa liukua kehon yli . Kun lämpötila laskee, liikkeitä voidaan nopeuttaa ja ilma lämpenee välittömästi.
Lähettäminen
Tämän jälkeen seuraa helppo ommel . Aluksi sinun täytyy kävellä luudalla ympäri selkääsi kaikkiin suuntiin. Sitten voit siirtyä alaselkään, pakaraan, reisiin sekä vasikoihin ja jalkoihin. Kaikki tämä tulisi tehdä enintään 1 minuutti . Tämä menettely kannattaa lopettaa silittämällä kehoa kevyesti luudalla. Mutta kaikki on tehtävä paljon nopeammin, esimerkiksi 5 sekunnissa pitäisi olla vähintään 6 viestiä. Aluksi toimenpide tehdään vatsalle ja sitten selälle täsmälleen samassa järjestyksessä.
Vatkaa pakkauksella
Tässä vaiheessa luudat on nostettava hieman, ja sitten on tehtävä nopeita ja kevyitä ruoskoja koko selälle . Tällaiset "puristukset" auttavat lihaksia rentoutumaan valtavan fyysisen rasituksen tai vammojen jälkeen. Lisäksi niitä käytetään usein sellaisiin sairauksiin kuin iskias.
Venyttely
Kun vaihe "vatkaaminen kompressin avulla " Kun olet valmis, sinun on otettava kaksi luutaa, asetettava ne alaselkään ja levitettävä ne nopeasti vastakkaisiin suuntiin: päähän ja jalkoihin. Venytys tulisi tehdä 5-6 kertaa toiselta puolelta ja sitten toiselta puolelta.
Triturointi
Prosessi on se luuta painetaan ihoa vasten kämmenellä ja sitten hierotaan tällä tavalla koko kehoa eri suuntiin.
Kyntö ja ravistelu
Luudalla hieromisen lopussa on suoritettava kevyitä liikkeitä tuskin koskettamalla vartaloa. Viimeinen vaihe käsittää kehon luudalla, joka on upotettava kylmään veteen aika ajoin.
Kaikki vaiheet on suoritettava usealla kerralla, jotta henkilö ei tunne huonoa . Saavuta positiivinen vaikutus vain, jos kaikkia sääntöjä noudatetaan.
Yhteenvetona voidaan sanoa, että tammiluudat ovat erinomainen keino pitää hauskaa ja taistella pieniä vaivoja vastaan, jos valitset tällaisen tuotteen oikein.
Suositeltava:
Koivuharjat (15 Kuvaa): Ovatko Ne Parempia Kuin Tammiluudat? Luudan Edut Ja Haitat Kylpyyn. Koivunlehtien Ominaisuudet. Kuinka Säilyttää Luudat?
Koivuharjat: ominaisuudet, edut ja haitat. Mitkä ovat koivunlehtien pääominaisuudet, mihin sairauksiin ne auttavat? Miksi koivuharjat ovat parempia kuin tammiluudat? Kuinka valmistaa ja höyryttää luudat oikein kylpyyn?
Massiivipuiset Huonekalupaneelit: Vaihtoehtoja Tammesta, Koivusta, Männystä Ja Muusta Puusta, Kokoisia Julkisivuja
Massiivipuiset huonekalupaneelit, mitä ne ovat? Vaihtoehdot tammesta, koivusta, männystä ja muusta puusta, mitä ominaisuuksia niillä on? Minkä kokoisia nämä puiset julkisivut ovat? Missä tällaisia massiivipuusta valmistettuja kilpiä käytetään?
Puun Luonnollinen Kuivaus: Tapa Pinota Sahatavaraa. Miten Levy Valmistetaan Ja Kuinka Kauan Se Kuivuu Ulkona? Ilmakehän Kuivaus Kesällä
Puun luonnollinen kuivaus voidaan suorittaa kotona ilman lisälaitteita. Tapa, jolla puutavara asennetaan, vaikuttaa prosessin kestoon ja laatuun. Mitkä ovat tekniikan hyvät ja huonot puolet? Miksi kuivata puuta ollenkaan? Miten levy valmistetaan ja kuinka kauan se kuivuu ulkona? Onko ilmakuivaus mahdollista kesällä?
Pesukoneet, Joissa On Kuivaus- Ja Silitystiloja: Kuivaus- Ja Silitystoiminnon Omaavan Koneen Valinta, Mallien Edut Ja Haitat
Pesukoneet: valitse laite, jossa on kuivaus- ja silitystoiminto. Mitä etuja ja haittoja koneilla on kuivaus- ja silitystiloilla? Minkä merkkiset yksiköt ovat suosituimpia? Mitä etsiä laitteita ostaessa?
Kaura Vihreänä Lannana: Miten Kylvää Syksyllä Ja Keväällä? Edut Ja Haitat, Edut Ja Haitat. Voinko Istuttaa Ennen Talvea?
Millaista kauraa voidaan käyttää vihreänä lannana? Kuinka ja milloin kylvää satoa - syksyllä ja keväällä? Mitkä ovat kauran edut ja haitat? Mitä hyötyä ja haittaa siitä on? Milloin voit leikata viljasadon?
