Bambuharjat Kylpyyn: Miten Käyttää Ja Höyryttää Oikein? Hyödyt Ja Haitat Käytöstä

2024 Kirjoittaja: Beatrice Philips | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-15 04:11

Kylpylä on ollut suosittu venäläisten keskuudessa jo vuosia. Ja kaikki tietävät, että ilman hyvää luuta kylvyssä käynti ei ole niin hyödyllistä. Mutta nyt yhä useammin höyrysaunat, ei tavalliset koivu- ja tammiluudat ovat tulleet ajankohtaisiksi, mutta eksoottinen bambu … Jotta voit käyttää niitä oikein ja soveltaa niitä terveydellisiin hyötyihin, sinun on tiedettävä kaikki kylpyyn tarkoitetut bambuharjat.

Ominaisuudet

Bambuharja on kasvin nuoret versot, jotka on liitetty päihin . Siten on kahva, joka on kätevä pitää kiinni erilaisten manipulaatioiden aikana, ja sillä on kylpyamme välttämätön ominaisuus, vaikkakin hieman eksoottinen. Joten ulkoisesti kylpyammeen bambuharja on samanlainen kuin tavallinen, paitsi että ns. Sauvat näyttävät erilaisilta. Ne ovat tietysti paljon paksumpia.

Nämä tuotteet, käytetään menestyksekkäästi saunoissa , ovat melko kestäviä ja kestävät pitkään. Bambu puu pidetään puhtaimpana ympäristön kannalta.

Tämän kasvin erityispiirre on, että runko kasvaa 5 cm päivässä, jolloin se ei ime haitallisia aineita maasta.

Hyvät ja huonot puolet

Bambuharjan käytöllä kylvyssä on kiistattomia etuja, joita tulisi harkita tarkemmin

1. Bambu puu on paljon kovempaa kuin tavalliset koivu- tai tammiluudat, joten hieronta tällä laitteella rentouttaa kaikki lihakset paljon nopeammin. Tällainen hieronta on erityisen hyvä fyysisen uupumuksen, emotionaalisen stressin jälkeen.
2. Tällaisesta hieronnasta on suurta hyötyä niille, jotka kärsivät nivelten, tuki- ja liikuntaelimistön sairauksista. Mutta on parasta neuvotella lääkärin kanssa ennen toimenpidettä.
3. Bambuharja saunassa on korvaamaton apu niille, jotka ovat päättäneet taistella ylimääräistä rasvaa vastaan. Säännölliset toimenpiteet yhdistettynä oikeaan ravitsemukseen antavat positiivisen tuloksen.
4. Menettelyt parantavat verenkiertoa, auttavat vahvistamaan aineenvaihduntaa ja vaikuttavat myönteisesti ihon yleiseen kuntoon.
5. Bambuharjalla ei ole lehtiä, eli käytön aikana se säilyttää ulkonäkönsä pitkään: lehdet eivät putoa siitä, se ei sotkeudu.
6. Tärkeä yksityiskohta niille, jotka haluavat tehdä päätöksiä nopeasti ja panna ne heti täytäntöön: bambuharjaa ei tarvitse höyryttää ja odottaa hetki. Se on aina käyttövalmis.
7. Bambuharja sopii herkälle iholle, koska sen vaikutus on melko lempeä. Sen käyttö sopii hyvin aromaterapiaan, kuorintaan, selluliittivastaukseen.
8. Joissakin tapauksissa on mukavampaa pysyä vaatteissasi. Tämä vaihtoehto ei ole käytettävissä tavanomaisilla harjoilla. Mutta bambun kanssa se on täysin eri asia. Sen vaikutus on tehokas, vaikka sitä ei joutuisikaan suoraan iholle. Voit hieroa lakanan tai pyyhkeen läpi.

Mutta kun bambuharjan käytöstä kylpyammeessa on monia etuja, on myös haittoja, vaikka ne kaikki liittyvät tiettyjen sairauksien esiintymiseen

1. Älä hiero ihmisiä, joilla on munuais- tai sappikiviä. Tämä voi johtaa kivien liikkumiseen, terävään kipuun ja muihin epämiellyttäviin seurauksiin.
2. Ei ole toivottavaa tehdä toimenpiteitä vilustumisen aikana. On parempi käyttää tätä vaihtoehtoa ehkäisyyn, kun henkilö on terve.
3. Tällaisia tapahtumia ei voida hyväksyä raskauden aikana eikä imetyksen aikana.
4. On syytä välttää toimenpiteitä potilaille, joilla on pahanlaatuisia kasvaimia, tuberkuloosia ja muita vakavia sairauksia.
5. Tällainen hieronta voi vahingoittaa niitä, jotka kärsivät sydän- ja verisuonitaudeista, joilla on verenpaineongelmia.

Kuinka käyttää?

Bambuharjan käyttö tarkoittaa kevyt napautus , jotka eroavat tavanomaisten luudien - koivun tai tammen - iskuista. Hierontaefekti saavutetaan muuttamalla liikkeiden rytmiä napautettaessa ja vaihtamalla swingin amplitudia . Joten kevyempiä napautuksia vuorotellen intensiivisellä, kiihdyttävällä tai hidastavalla vauhdilla voit saavuttaa rentouttavan ja parantavan vaikutuksen.

Vierailu kylpylässä tai saunassa bambuharjalla on hyvä tapahtuma edistää kehon paranemista yleensä ja sisäisen harmonian löytäminen . Jotta saat halutun tuloksen ja todella nauttia toimenpiteestä, sinun on höyrytettävä kunnolla.

Bambuharjoilla hieronta on suositeltavaa käytä öljyä … Se voi olla yhtä erikoista hieronta öljy , ja tehty kotona. Voit ottaa esimerkiksi oliivi- tai manteliöljyä, lisätä siihen muutama tippa suosikki aromaattista öljyäsi. Voit sekoittaa useita tyyppejä, tärkeintä on, että se ei ole ankara, vaan miellyttävä rentouttava tuoksu, loppujen lopuksi tällaisen menettelyn tarkoitus on saada nautintoa eikä kokea epämukavuutta.

Valinnanvaraa on aina tavoitteesta riippuen. Ärtyneelle tai tulehtuneelle iholle sillä on myönteinen vaikutus sen tilaan teepuuöljy.

Jos haluat päästä eroon selluliitista ja pari ylimääräistä kiloa, on parempi valita kataja- tai sitrusöljy. Jos haluat vain rentoutua, laventeliöljy tekee.

Kehon on oltava asianmukaisesti valmistautunut hierontaan . Tätä varten sinun on ensin istuttava höyrysaunassa, levitettävä sitten vartalolle öljyä ja hierottava kevyesti ihoa. Hierontaan käytetään pari bambuharjaa . Menettelytapoja on monia. Mutta perusperiaate on, että sinun tulee tehdä liukuvia liikkeitä kehon yli, kevyesti taputella, koputtaa. Hieronta alkaa alhaalta ylöspäin. Ensin he pysähtyvät jaloilleen ja siirtyvät sitten jalkoja pitkin taakse, sitten kaulaan. Ja sitten ne liikkuvat vastakkaiseen suuntaan.

Jokainen alla olevista tekniikoista soveltuu käytettäväksi höyrysaunassa tai saunassa. Höyrysaunan ja öljyn levittämisen jälkeen voit aloittaa toimenpiteen.

Kreolihieronta . Tämä tekniikka sopii reilulle sukupuolelle, koska se auttaa tekemään ihosta joustavamman ja eroon appelsiininkuoresta. Ensin sinun on kytkettävä miellyttävä rauhallinen musiikki päälle, tämä auttaa aina rentoutumaan. Runkoon tuotetut iskut muistuttavat jonkin verran rumpurullaa. Iskujen voimakkuus ei tarkoita, että ne olisivat epämiellyttäviä tuntemuksia. Päinvastoin, tällaiset manipulaatiot auttavat sinua rentoutumaan ja vaikuttavat erittäin hyvin hyvinvointiisi.

Samurai . Ennen tämän tyyppistä hierontaa sinun on lämmitettävä vartalo hyvin. Joku haluaa höyryttää luudan kiehuvassa vedessä 5-10 minuuttia. Hieronnan aikana nopea napautus kehoon tapahtuu yhdessä rytmissä, sitten intensiteetti kasvaa, vauhti kiihtyy. Tämä vaihtoehto auttaa eroon selkä- ja nivelkipuista, lievittää lihasjännitystä hyvin harjoituksen jälkeen. Tämän vaikutuksen vuoksi verenkierto, aineenvaihdunta paranee ja ihon sävy paranee. Ainoa ehto, jota on noudatettava, on kuunnella omia tunteitasi. Jos kipua on edes vähän, sinun on vähennettävä iskujen nopeutta ja voimakkuutta tai jopa lopetettava ne kokonaan. Tämän toimenpiteen aikana ei pitäisi olla kipua.

Akupainantahieronta … Tämä tyyppi vaatii tiettyä tietoa siitä, mitkä kehon kohdat ovat vastuussa tietyistä elimistä. Toimenpide koostuu sujuvista silitysliikkeistä luudilla samalla kun haluttuihin kohtiin. Säännöllisillä toimenpiteillä tällaisella tekniikalla voi olla paitsi parantavia, mutta jopa lääkinnällisiä ominaisuuksia.