2024 Kirjoittaja: Beatrice Philips | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-09 13:19
Kylpy - tämä on erityinen paikka, jossa menemme höyrysaunaan, parantamaan terveyttämme tai vain viettämään aikaa ystävien kanssa miellyttävässä, rennossa ilmapiirissä. Monet uskovat, että hän on avain hyvään terveyteen. Jotta saat parhaan mahdollisen vaikutuksen kylpyyn menemisestä, älä unohda pakollista attribuutit esimerkiksi luudasta, joka on kiinteä osa prosessia.
Kylpyharjat ovat hyvin erilaisia. Niiden valmistukseen voidaan käyttää eri kasvien oksia. Yksi hyödyllisimmistä on kuusen luuta. Tässä artikkelissa käsitellään häntä ja sen hyödyllisiä ominaisuuksia, ominaisuuksia, säilytys- ja höyrytyssääntöjä.
Hyötyä ja haittaa
Kuusi on havupuu, jolla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia . Siksi siitä valmistetaan usein luudat kylpyyn. Havupuiden käyttäminen höyrysaunassa ei ainoastaan auta puhdistamaan kehoa, vaan sillä on myös parantava vaikutus:
- vahvistaa immuunijärjestelmää;
- sävyttää;
- normalisoi verenkiertoa;
- rentoutuu;
- nuorentaa;
- lievittää kipua lihaksissa ja nivelissä;
- poistaa lihasjännityksen;
- on erinomainen vaikutus ihoon.
On huomattava, että kuusiluuta muihin verrattuna on melko joustava, kestävä, tuoksuu hyvältä . Sen tuoksu, jos sitä käytetään oikein, voi myös vaikuttaa hyvin kurkun ja nenän limakalvoihin.
Monet kokeneet käyttäjät väittävät, että kuusen tuoksun jatkuva hengittäminen auttaa selviytymään kroonisesta nuhasta.
Kokeellisesti havaittiin, että kuusiharjalla kylpyyn ei ole haittoja . Tässä on vain muutamia vasta -aiheita käyttöön.
Sitä ei suositella käytettäväksi puistojen aikana niille, jotka kärsivät:
- yleinen huonovointisuus kehossa;
- jatkuva lihaskipu;
- emotionaalinen väsymys;
- vilustuminen, johon liittyy korkea kuume;
- yskä.
Kuusiharjaa ei myöskään suositella käytettäväksi kylvyssä, kun:
- korkeapaine;
- raskaus, kuukautiset;
- avoimet haavat, haavaumat kehossa;
- voimakas kutina;
- ihon punoitus;
- pahanlaatuisten kasvainten läsnäolo;
- imetyksen aikana.
Jos sinulla ei ole mitään edellä mainituista sairauksista, voit vierailla kylvyssä turvallisesti kuusiluudalla.
Oksien keräämisen ominaisuudet
Kuusi on ikivihreä kasvi, joten oksien kerääminen puusta ei ole lainkaan ongelma. Pääasia on löytää hänet. Hän rakastaa hedelmällistä maaperää, raitista ilmaa ja kasvaa pääasiassa Venäjän federaation itäosissa. Kuusiluudan korjuu alkaa oksien keräämisestä . Sinun on valittava ja leikattava ne oikein.
Noudata kokeneiden käyttäjien neuvoja
- Valitse puut, jotka kasvavat mahdollisimman kauas tieltä, teollisuuslaitokset.
- Kylpyharjalle sinun on valittava nuoret, joustavat ja tuoksuvat oksat. Siksi ne on kerättävä toukokuussa ennen kesän alkua. Tämän lyhyen ajanjakson aikana kuusen oksat täyttävät kaikki vaatimukset.
- On suositeltavaa valita aurinkoinen päivä oksien korjaamiseen ja leikkaamiseen.
- Sinun on leikattava oksat poikkeuksellisen terävällä oksasaksella, jotta leikkaus on tasainen.
- Valitse suorat, tasaiset oksat, jotta luuta osoittautuu lopulta litteäksi.
- Jokaisen haaran pituuden tulee olla enintään 50 senttimetriä.
Hyvin nuorta kasvia ei suositella käytettäväksi "luovuttajana". Tämä on täynnä seurauksia - se voi kuolla.
Kuinka neuloa oikein?
Kun kuusen oksat on kerätty, ne on sidottava niin, että niistä muodostuu nippu. Tämä on tehtävä tietyssä järjestyksessä.
- Levitä kaikki oksat, jotka sinulla on edessäsi. Tutki niitä huolellisesti uudelleen.
- Leikkaa tarvittaessa niin, että oksien pituus on sama.
- Päätä paikka, joka on kahva. Se on puhdistettava ja tasoitettava hyvin.
- Varmista luuta tehdessäsi, että nuorempien versojen oksat ovat ulkopuolella, mutta vanhemmat ovat sisällä.
- Kun kaikki oksat on koottu nippuun, ne on kiinnitettävä yhteen. Tukeva köysi on ihanteellinen tähän.
- Sidos tai sideharso tulee kääriä köyden päälle.
Kun luuta on koottu, ota se käteen ja yritä heiluttaa sitä. Tämä yksinkertainen käsittely auttaa sinua ymmärtämään, sopiiko se mukavasti käteen. Jos kaikki toimi, sinun on vain ripustettava tuote.
Kuinka säilyttää?
On erittäin tärkeää olla oikeassa säilytä kuusen nippu . Sen lääkinnällisten ominaisuuksien ja käyttömukavuuden säilyminen riippuu tästä. Säilytystä varten on parasta valita kuiva, tuuletettu alue, välttää avotulta ja lämmityslaitteita. Tallennustapoja on kolme.
- Ripusta tuote pimeään ja viileään huoneeseen, kuten ullakolle.
- Kuiva heinä on ihanteellinen varastointiin tietysti, jos sinulla on sellainen. Irrotetut kuusen oksat on laitettava heinään. Ja tarvittaessa haravoi se ja ota tarvittava määrä oksia luudan luomiseksi.
- Voit myös säilyttää sen ullakolla tai vajalla. Ensinnäkin sinun on asetettava kuiva ruoho lattialle. Aseta sen päälle valmiit luudat, peitä päälle kuiva olki. Olki on haravat kolmen päivän välein luudan tuulettamiseksi.
Kaikki nämä kuusituotteiden säilytysmenetelmät sopivat yksityistalossa asuville . Mutta niille, jotka asuvat asunnossa ja joilla ei ole suojaa tai ullakkoa, erilainen tapa säilyttää tuote sopii. Luuta tarvitsee vain kääriä paksuun paperiin ja ripustaa ruokakomeroon.
Nämä säilytysmenetelmät auttavat säilyttämään tuotteen ja sen hyödylliset ominaisuudet oikein myös talvella.
Höyrytysmenetelmät
Monet kokemattomat käyttäjät ihmettelevät, onko se välttämätöntä käyttää etukäteen ennen käyttöä höyryä kuusen luuta. Tietysti kyllä! Asia on, että se on melko kova, ja jos sinulla on herkkä iho tai sinulla ei ole aiemmin ollut kokemusta sen käytöstä, tämä on tehtävä.
Höyrytysmenetelmiä on kolme
- Ennen kuin menet kylpylään, sinun täytyy valmistaa luuta 15 minuuttia kiehuvassa vedessä. Tämän ajan kuluttua oksat muuttuvat pehmeämmiksi.
- Toinen menetelmä on enemmän aikaa vievä ja toimii, jos sinulla on muutama tunti jäljellä. Luuta tulee liottaa lämpimässä vedessä 3 tuntia. Tämä aika riittää tarpeettoman jäykkyyden poistumiseen.
- Tämä höyrytysmenetelmä sopii niille, jotka rakastavat aromaattista höyryä kylvyssä. Kuusanippu on huuhdeltava ja upotettava astiaan kiehuvalla vedellä 6 minuutin ajan. Laita sitten kuuma puuhiili päälle ja kuivaa hieman. Tärkeintä ei ole ylivalottaa, muuten neulat kuivuvat ja pistetään.
Asiantuntijat suosittelevat toisen höyrytysmenetelmän käyttöä. Se on tehokkain, eikä kuusi menetä hyödyllisiä ominaisuuksiaan.
Kuinka ottaa höyrysauna?
On tärkeää osata käyttää kuusiharjaa oikein . Kokeneet kylpyammat eivät suosittele luudan käyttöä kerralla. On tarpeen antaa keholle aikaa tottua höyryyn, pehmentyä ja sillä välin luuta saavuttaa myös halutun tilan. Noudata seuraavia sääntöjä:
- höyrysaunassa on oltava kaksi henkilöä;
- on suositeltavaa käyttää kahta kuusituotetta;
- ensin sinun täytyy silittää vartaloa varovasti luudalla, älä missään tapauksessa aloita piiskaamista kaikin voimin;
- ensin sinun on kehitettävä sivut;
- suorita sitten kevyt lantion, reiden, jalkojen, vasikoiden napautus;
- kun luudat on pidetty pään yläpuolella enintään 2 minuuttia.
Tämä hieronta luudalla suoritetaan 3-4 kertaa ympyrässä. Et voi lyödä kovaa. Neulat voivat vahingoittaa ihoa ja aiheuttaa kipua.
Suositukset
Kuusiluudan käytön maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi sinun on noudatettava tiettyjä suosituksia ja asiantuntijoiden neuvoja
- Jos vasta -aiheista huolimatta olet päättänyt ostaa kuusiharjan kylpylään, mutta käytön aikana sinusta tuntuu pahalta ja sinulla on epämiellyttävä haju, poistu höyrysaunasta välittömästi.
- Varmista, että otat verikokeen sen selvittämiseksi, oletko allerginen kuuselle.
- Jos haluat tehdä luudan itse, noudata kaikkia materiaalin keräämistä koskevia sääntöjä, jotka on mainittu edellä artikkelissa.
- Jos keräät kuusen oksille, mutta alkoi sataa, vaellusta tulee lykätä 2 päivää.
- Kun ostat kuusen luudan, älä kiirehdi, tarkista se huolellisesti. Sen oksien tulee olla sileitä ilman vikoja, niillä on miellyttävä, voimakas kuusen tuoksu.
- Älä leikkaa oksia samasta puusta useammin kuin kerran vuodessa.
- Älä koskaan kuivaa kylpeen leikattuja kuusen oksia suorassa auringonvalossa. Tässä tapauksessa kasvi menettää kaikki hyödylliset ominaisuudet ja neulat yksinkertaisesti kuivuvat ja putoavat.
- Älä kaada pois vettä, jossa höyrytit luudan. Sitä voidaan käyttää höyrystysprosessissa - suihkuta se hiilelle. Kuusen tuoksu on siis läsnä koko kylvyn ajan.
Noudata näitä suosituksia, ja voit tehdä vaivattomasti kuusiharjan kylpyyn itse ja käyttää sitä suurella mielellä.
Suositeltava:
Linden -luudat Kylpyyn: Hyödyt Ja Haitat. Kuinka Höyryttää Lehmusluudat Oikein? Kuinka Säilyttää Ja Käyttää Niitä?
Terveyden parantamiseksi ja elämänlaadun parantamiseksi kylvyssä on käytettävä erilaisia harjoja, myös vääriä. Mitä hyötyä lehmusluhoista on, ja onko niistä haittaa? Kuinka hankkia, varastoida, höyryttää ja käyttää oikein lehmusluudat?
Katajanharjat: Kuinka Höyrystää Luudat Kataja -kylpyyn? Niiden Edut Ja Haitat. Kuinka Hankkia Ne Oikein?
Miten katajanharjat korjataan? Kuinka höyryttää ne oikein kylpyyn? Katajanharjojen edut ja haitat. Minkälaisia höyrytyksiä on olemassa?
Koivuharjat (15 Kuvaa): Ovatko Ne Parempia Kuin Tammiluudat? Luudan Edut Ja Haitat Kylpyyn. Koivunlehtien Ominaisuudet. Kuinka Säilyttää Luudat?
Koivuharjat: ominaisuudet, edut ja haitat. Mitkä ovat koivunlehtien pääominaisuudet, mihin sairauksiin ne auttavat? Miksi koivuharjat ovat parempia kuin tammiluudat? Kuinka valmistaa ja höyryttää luudat oikein kylpyyn?
Kuinka Säilyttää Daalioita Talvella? 25 Kuvaa Kuinka Kaivaa Ne Oikein? Missä Olosuhteissa Mukulat Voidaan Säilyttää Kevääseen Asti? Kuinka Käsitellä Kaivamisen Jälkeen?
Kuinka säilyttää daalioita talvella? Kuinka kaivaa ne oikein? Mikä on tehokkain mukuloiden säilytysmenetelmä? Kuinka herättää sipulit oikein lepotilan jälkeen?
Kuinka Säilyttää Porkkanat Jääkaapissa? Kuinka Säilyttää Keitetyt Porkkanat Oikein? Miten Voit Säilyttää Niin, Että Se Ei Tahraa? Kuorittujen Tuoreiden Porkkanoiden Säilyttäminen
Kuinka säilyttää porkkanat jääkaapissa? Kuinka säilyttää oikein keitetty vihannes, raastettuna, valkaistuna? Kuinka voit jäädyttää porkkanat niin, että ne valehtelevat vuoden? Hyödyllisiä vinkkejä ja vinkkejä
